常做提肛运动好处多

提肛运动，即收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的运动，常做提肛运动有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等．．中医认为，提肛运动可活血化瘀，经常做有提升阳气、通经活络、益寿延年的作用。对于肛肠科、妇产科及男科患者，提肛都具有一定的辅助治疗作用。