蹲一蹲能养肺

根据中医理论，肺直接和外界沟通，较容易受冷、干、湿、燥等环境干扰。而保养肺的方法也有不少，可以多吃一些清肺、润肺的食物，还可以依靠运动来调理，如呼吸锻炼法。具体方法是：将两腿分开与肩齐宽，脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾方向为准。