清除隐性血栓，降低心梗、中风的危险

心脑血管病的常见危险因素有高血脂（主要是指低密度脂蛋白胆固醇）、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、久坐不运动的生活方式等。因而调脂、降压、降糖、戒烟、运动等，是最为有效的预防心脑血管病的措施。