内外兼修之白鹤拳

白鹤拳属南派少林武功，因发祥于山明水秀、人文荟萃的福建省永春县，俗称”永春白鹤拳”。它是清朝顺治年间，少林拳师方种的独生女方七娘所创，经过“二十八英俊”“前五虎”“后五虎“等历代白鹤拳名师的传承发展、总结提高，形成了有自己独特理论，包含108个技法，自成一派的拳法。