准妈妈吃鱼孩子少过敏

越来越多的研究表明，生命早期1000天（含孕期）的营养状况可能与儿童期及成年期的过敏有关。孩子的免疫系统从胎儿时期就开始发育，因此准妈妈就是孩子抗过敏的第一道防线。研究人员发现，孕妇吃鱼肉能获得过敏保护。《中国居民膳食指南》推荐，孕妇在孕中晚期可以增加鱼肉的摄入量，每周2～3次。