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晚上9点泡脚最好
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摘要
如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡。泡脚时,水温不能太高,以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜。泡脚最好用木盆,其中可放有利于活血的丹参、当归,或放降火清热的连翘、金银花、板蓝根、菊花。
出处
《乐活老年》
2018年第4期15-15,共1页
关键词
金银花
板蓝根
丹参
当归
连翘
菊花
分类号
S567.79 [农业科学—中草药栽培]
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