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优质睡眠养生律

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摘要 2018年3月21日，第17个世界睡眠日主题是“加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”，意在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性。据人生时间分配的有关资料表明，人的一生有大半生时间在睡眠中渡过。文学大师莎士比亚曾说：“一切有生之伦，都少不了睡眠的调节。”

作者戴永生叶力

机构地区贵阳中医学院第一附属医院戴永生全国名老中医药传承工作室

出处《晚晴》 2018年第4期102-102,共1页

关键词睡眠生律时间分配享受生活昼夜节律莎士比亚文学大师世界

分类号 Q428 [生物学—神经生物学]

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晚晴

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