护腰 先从姿势正确开始

护腰可不是老年人的专利，年轻人长期不注意动作姿势也会对腰部造成慢性损伤。因此，护腰是每一个人都必须要注意的问题，生活中护腰不妨先从正确的坐、躺、站姿势开始。