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睡前抬脚有助养生

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摘要每天晚上睡觉时，平卧抬脚l5分钟，并且持之以恒，不仪可以改善体质，还能缓解“多种病”，如尿失禁、胃肠消化不良和前列腺肿大等。抬脚功原本是太极拳的一种辅助功法，有利养生。具体效果.

作者贾瑚禄

出处《老同志之友（下半月）》 2018年第4期56-56,共1页

关键词养生消化不良太极拳

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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老同志之友（下半月）

2018年第4期

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