女子链球运动员郝帅备战全运会、大运会年度训练安排的研究与分析——两次比赛比赛期、强化期和赛前训练总结分析

根据很多学者研究,赛前训练阶段主要是分为两大部分,基础训练（准备期或是强化期）和调整期。赛前训练计划的安排,赛前训练时间的确定划分要依据不同项目特征、不同运动员的自身特点、比赛类型的不同而存在差异。赛前训练主要是为运动员的比赛所做的充分准备,其主要任务在于追求运动员身体机能对比赛环境适应,争取将长期训练所获得各个方面的能量储备在比赛中充分发挥。