摘要
本文采用文献资料法,对比分析法,访谈法和数理统计法,对青少年短跑运动员速度耐力训练加以研究。经研究表明短跑运动员提高速度耐力能力难度较大,在训练上应尽可能地采用多种训练方法来进行训练。在速度耐力训练中,安排好间歇时间是获得速度耐力提高的关键。运动员除了要有较强的速度能力,正确的跑进技术和良好的肌肉放松能力外,还需要有较好的速度耐力才能取得优异的成绩。正因为速度是速度耐力的基础,速度耐力是依附在速度的基础之上,所以运动员速度耐力差,除速度水平较低外,速度耐力训练强度低也是主要原因之一。
出处
《田径》
2018年第5期38-41,共4页
Track and Field