专家告诉你各年龄阶段需要补充的营养

伴随着年龄增长，身体对营养素的需求也在不断变化。英国营养学家罗布·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔日前在英国《每日邮报》刊文称，每隔十年，日常饮食就应进行相应调整，以促进身心健康。下面就清专家为您详细讲解，如何根据年龄特点，有重点地调整食谱。