如何避免颈椎受伤

随着年龄的增加,人的骨骼会渐渐老化,颈椎间盘的老化与退行性改变也越来越严重。许多老年人一不留神,颈椎就会受伤,表现为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、行走无力等。颈椎受伤后,其生物力学结构会发生变化,这些变化会导致退变加速,进而导致或加重颈椎病。所以,预防颈椎受伤非常重要。