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浅谈如何提高青少年跳水运动员下肢力量

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摘要 下肢力量是跳水运动员的核心力量之一.可以通过最大力量训练法、超等长训法、爆发力训练等训练方法去提高青少年跳水运动员的下肢力量训练.但是跳水运动员下肢训练的内容和方法应该根据不同的运动员的级别和个体,进行有针对性的训练方案的制定.
作者 林华斌
出处 《课程教育研究(学法教法研究)》 2018年第1期257-258,共2页
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