按摩“养生窝”强身健体

人体上有许多凹陷的部位,这里隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”。通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。按眼窝,安神缓头痛。眼窝处有睛明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位,通过按摩可降低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能,对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用。