“举手之劳”的养生小法门

养生保健是一门大的学问，在日常生活中，一些举手之劳的动作对于调理心身、抵抗疾病、增进健康大有裨益。按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺，点压这三个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5-6分钟为宜。此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，有利于预防耳鸣、耳聋。