夏季养生之要点

人体在夏季阳气旺盛、趋于体表、气血运行畅快、腠理疏松、汗孔开张、排汗增多、新陈代谢达到一年中最旺盛的状态。可以说，夏季最突出的特点就是“长”。因此，养生保健工作便要着力于“齐长”，这样才是“夏气之应”。