二十四节气导引养生法之立夏足运太极武

立夏，为一年二十四个节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，每年太阳运行至黄经45°时即为立夏立夏节气，一般是从每年的5月5日前后开始，到5月20日前后结束。