能自律方能长寿

生活中，很多人并不缺少健康常识，缺的更多是自律精神，就是管不住自己。英国伦敦大学学院最新研究指出，自律性强的人才能拥有更多健康优势。有研究发现，自律性强的老人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，代谢性疾病和心血管疾病的发病率也低。