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夏季养心要静心

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摘要 夏季是心脏最累的季节。因为炎炎夏日出汗多,伤心阴、耗心阳,所以夏季尤其要注意养心,老人、心脑血管病人更应如此。阴阳协调才能保养心脏“心静自然凉”。一年四季中,夏天属火,火气通于心,人的心神易受扰动,从而出现心神不宁,引起心烦。心烦就会使心跳加快,心脏负担加重。所以,夏天养心首先要让心静下来。静则生阴,阴阳协调,才能保养心脏,尤其老年人在夏天要多清净。
作者 张昕
出处 《幸福(时尚育儿)》 2018年第5期24-24,共1页 Happiness:Fashion Baby
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