保持不胖不瘦的8个秘诀

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摘要常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的.首先,老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心“胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食品”,取而代之以纯素食.

作者陈伟

机构地区北京协和医院肠外肠内营养科

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第5期80-81,共2页 Home Medicine

关键词蛋白质营养不良老年人健康状况分解代谢胆固醇

分类号 R459.5 [医药卫生—治疗学]

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家庭医药（快乐养生）

2018年第5期

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