腰痛正确锻炼堪比治疗

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摘要腰痛是临床常见症状,常有人问我怎么锻炼对腰部有好处,更多的人问我：散步可以吗？跑步可以吗？跳舞可以吗？练瑜伽可以吗？请记住：不是任何一种锻炼对每一个人都适宜的,也不是每一种锻炼都能对人体全身产生必要的帮助,比如跑步、走路对人肺功能的改善有益,但却对脊柱、关节有疾病的人有害（尤其是体重偏胖的人）.

作者张允

机构地区四川省医学科学院·四川省人民医院中医骨科

出处《家庭医药（就医选药）》 2018年第5期26-26,共1页 Home Medicine

关键词锻炼腰痛治疗常见症状肺功能跑步

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（就医选药）

2018年第5期

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