常吃桑葚好养生

现在是吃桑葚的季节.周末,母亲从老家拎来一大包熟桑葚,深紫色,晶莹剔透,如玛瑙似琥珀,汁液似乎时刻都会流出,真得小心翼翼地捧着才行.桑葚被称为“民间圣果”.其果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍.常吃桑葚能提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效.桑葚既可入食,又可入药,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热.