体育专业生纵跳爆发力科学训练方法

体育专业生纵跳爆发力的训练可以是人文的,可以是情境的,可以是柔和的,也可以是自主多元的,还可以运用大负荷训练法、中小负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法,反应训练法,等等,以此创造出一片自主、多元、厚重的体育新时空。