每十年防衰防老养生律(一) 50至59岁重养肝(胆)系统

中医典籍《灵枢·天年》篇指出人体从五十岁开始每隔十年就衰退一个系统，即“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚；百岁五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”现提炼每十年重养某脏的系统方法。