学习、玩手机,一定要以牺牲眼健康为代价吗?

什么是伤眼行为？玩游戏？躲在被窝里看书？熬夜玩手机？不戴太阳眼镜？大多数人第一反应可能就会想到这些行为,没错,这些的的确确是伤眼的行为,可伤眼的根本原因需要在这些行为前面加个前缀：长期!可以这么说,人体就像河流一样,有自己的生态系统,它有着很强的自我调节能力。熬几次夜,打几次游戏,甚至在被窝里看几晚书,并不能真正对眼睛造成不可逆转的伤害,只要足够的休息,就能恢复,如果再加上一点训练,可能会恢复得更好。