“吃喝住行”里的清明养生

4月5日恰值清明。清明，夏历二十四节气之一。《历书》载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，万物皆齐，故名也。”清明不仅是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过，“祭之以礼”的时候，也是清气上升的时节。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中写道：”寒气生浊，热气生清。”所以，清明养生贵在与自然同气相求。