高考在即别焦虑

还有一个多月就高考了，一些学生和家长焦虑得吃不下饭、睡不好觉。和面对高考类似，心理学上有个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国著名的高空走钢索表演者，在一次重大表演中他不幸坠落身亡。他的妻子事后说，预感这次要出事，因为他上场前焦虑得不能自持，不停地说：“这次太重要了，不能失败。”而以前每次成功表演，他总想着走钢丝这件事本身，没有太多杂念。过分焦虑不仅影响了瓦伦达的职业发挥，还让他失去了生命。