有氧运动与抗阻运动对非酒精性脂肪肝患者影响效果研究

目的:对非酒精性脂肪肝(nonalcoholic fatty liver disease,NAFLD)患者进行有氧运动与抗阻运动干预,比较两种运动方式对患者血脂和腹部脂肪的影响效果。方法:选取110例非酒精性脂肪肝患者,采用随机数字表法分为有氧运动组37例,抗阻运动组37例和对照组36例。通过不同的运动方式对NAFLD患者进行为期4个月的运动干预后,观察并比较3组NAFLD患者体重指数(BMI)、腰臀比、肌肉量、血脂和腹部脂肪面积的变化。结果:与干预前相比,有氧运动可有效改善BMI(P=0.040)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,P=0.046)水平,降低腰臀比(P=0.049)、甘油三酯(TG,P=0.043)水平,腹部总脂肪(P<0.001)与皮下脂肪量(P=0.003)显著减少,内脏脂肪量减少(P=0.031);抗阻运动可有效提高HDL-C水平(P=0.03),肌肉量明显增加(P<0.001),腹部总脂肪含量(P<0.001)和内脏脂肪含量(P<0.001)明显减少。4个月后,有氧、抗阻运动组较对照组均可明显提高HDL-C水平(P=0.006),减少内脏脂肪(P=0.002)和腹部总脂肪含量(P=0.005),两种运动方式之间无差异,但抗阻运动组肌肉量增加明显高于有氧运动组和对照组(P=0.036)。结论:有氧运动与抗阻运动均能显著提高HDL-C的水平、减少腹部总脂肪含量及内脏脂肪含量,但抗阻运动增加肌肉量的效果更加明显。