拳击训练中避免伤病的10大技巧

格斗运动免不了经常受伤。拳击是一种高强度运动而且对于身体的压力很大。几乎所有的拳手都会或多或少受一些伤,但直到比赛结束后你才会发现。我们经常会在赛前采访中听到某个拳手说：＂训练营没问题,除了我的手受了点伤,这影响了我的对抗训练。＂大家都知道预防胜于治疗,所以本文列出了10个你可以做的事情来帮助你避免受伤。