改进和提高体育高考生100米的短跑技术

体育专业考生在专业测试中,100米项目在身体素质测试中占有一定的比例,对学生要强调自然、放松、富有弹性大步跑技术,应使学生明确提高短跑速度取决于步幅和步频两个因素,防止片面追求步频而造成技术动作僵硬、紧张。还应使学生懂得全程跑的动作概念,取决于起跑的反应速度、起跑后的加速跑能力、保持最高速的距离以及各部分技术完成的质量。通过对体育高考生的100米项目进行浅析,又经多年的实践,现总结出一些训练的方式方法，希望对体育专业的高考生能有所帮助。