五谷养生粉,真的养生吗?

随着生活方式的改变,＂养生＂成为人们日益关注的话题,而种类繁多、琳琅满目的五谷养生粉不断出现。那么,这些添加了中药成分的五谷养生粉,养生效果真的像宣传的那么好吗？养生粉市场受青睐近几年,在超市、网店里出现了各类养生粉,其主要原料来自两大类：一类是五谷杂粮,主要有糙米、黑米、荞麦、燕麦、黄豆、红豆、绿豆、黑豆等;另一类是常见的药食同源食材,如黑芝麻、核桃、莲子、山药、红枣、麦芽、茯苓、杏仁、薏米等。一些商家介绍,养生粉里的各种食材是按中医的理论配成＂经典食补方＂,磨成粉后更有助于吸收,养身健体。