“夜猫子”还是“百灵鸟”,谁更长寿?

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摘要一项新的研究揭示,比起早睡早起的＂百灵鸟＂来说,晚睡晚起的＂夜猫子＂可能会付出健康的代价。芝加哥西北大学费因伯格医学院神经病学副教授首席研究员Kristin Knutson指出：晚睡晚起的＂夜猫子＂比早睡早起的＂百灵鸟＂早逝的风险高10%。＂对于‘夜猫子’来说,了解熬夜可能对健康造成的影响很重要,但也许他们能做点什么来克服这些问题。＂Knutson说,＂改掉熬夜的习惯是有希望的,但可能需要付出一些努力。＂

作者舟涛 123RF

出处《健康之家》 2018年第5期20-21,共2页

关键词因伯首席研究员神经病学比早食物摄入乳腺癌助理教授胃肠道疾病持续追踪概率比

分类号 K826.3 [历史地理—历史学]

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