初夏“莓食”小清新

像覆盆子、蓝莓、黑莓这样的浆果,是西餐中不可或缺的食材,无论是健康低卡早餐,还是餐后小甜点,虽然它们＂身材小＂,但颜值高,营养也相当丰富呢。教你几道轻松上手的浆果美食吧。【覆盆子酸奶麦片】用料：酸奶（想减肥可以用低脂或脱脂酸奶）半瓶,树莓几颗,麦片半杯做法：1.晚上把混合果仁麦片倒杯子里,然后倒入酸奶,不要太满,封上保鲜膜,放冷藏室一夜;2.早上吃之前把洗过的树莓放上去,也可以根据你的口味放入蓝莓、草莓、猕猴桃、橙子等其他水果。