入夏养生,首当护心

夏季为人体心阳最为旺盛的时候,天气燥热,人们情绪容易暴躁不安,特别是老年人,由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况也会增加,此时更要多加留意心脏健康。心平气和立夏之后,人们最容易感到烦躁不安,火气大,易动怒。因此,要做到＂戒躁戒怒＂,切忌大喜大悲,避免过度兴奋或情绪激动。因为在情绪激动时,心跳加快,血流加速,容易血压升高,诱发心脏病。应在日常生活中保持精神安静、心志安闲、心情舒畅,笑口常开。