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熬夜的危害你知多少

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摘要 《灵枢·口问》所云：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。”即古人所说的“日出而作，日落而息”。这是人体生物钟自然调整的结果。因而，昼夜节律紊乱颠倒对人体正常的生理功能和日常的代谢都会产生不良影响。
作者 文茵
出处 《养生月刊》 2018年第6期508-509,共2页 Health Preserving
关键词 危害 昼夜节律紊乱 人体生物钟 不良影响 生理功能 阳气 阴气
分类号 R852.6 [医药卫生—航空、航天与航海医学]
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养生月刊
2018年 第6期

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