呼吸方法与健康

机体生命活动所需要的能量，是体内各种营养物质氧化时所释放的。进行氧化作用所需要的氧由外界获得，所产生的二氧化碳必须排至体外。因此，机体必须不断地从外界吸入氧气并排出二氧化碳，这一过程便称为“呼吸”。