谈“意”在太极拳中的妙用

“用意不用力”是练好杨式太极拳的真谛。祝大彤说：“太极拳人习拳时，正确的练法是用意不用力。”“习练太极拳纯以意行，不去用力练拳。”所谓“意“就是想，练太极拳时就是”想“着练，不是“做“着练，太极拳的基本原则，不是练后天之“有”，而是练先天之“无“，不是用力练，而是用意练，所以要求太极拳习练者，不能用常人的理念和思维方式来练太极拳，要改变你的思维方式。