桑葚乌发又养颜

中医认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。桑葚补肾虚的效果特别好，比如说心肾衰弱、入睡困难的人，用50克桑葚煎水喝，很快就能人睡。由于桑葚补肾阴效果绝佳，女性常吃桑葚就会身体轻盈、皮肤白嫩。