养护膝关节 细处入手好

最近，为了减肥，刘先生开始疯狂走路。每天快走3小时以上。平时不爱动的他，一下成了“健身达人”，但一段时间下来，刘先生感觉自己的双腿像是绑了沙袋一样，越来越没有力气，膝盖也经常隐隐作痛。到医院一检查，他才得知自己患了退行性关节炎，原来这与他不科学的暴走方式有关。