过量吃盐其他饮食再健康也不利于降血压

最新研究显示，吃盐量较多的人无论总体饮食结构有多健康，他的血压也会更高。尽管水果和蔬菜中的维生素和矿物质在某种程度上保护心血管，从而降低血压，但如果因此认为吃大量的水果和蔬菜可抵消高盐对血压的影响，而不去改掉“口亟”的饮食习惯，那就大错特错了。