幸福密码

心理学家指出,幸福是指一种健康快乐的状态。在心理学研究中它主要有两层含义：一是作为一种主观心理感受,幸福是个人根据自己的标准对生活进行评价,并由此产生情绪状态;二是幸福是人的心理机能的良好状态,人的潜能得以充分实现的生存状态。前者强调快乐的主观体验,其操作指标主要涉及生活满意、正性情感与负性情感主观体验;后者则重视个人的潜能实现,其操作指标涉及自我接受、良好关系、独立自主、自我实现等一整套变量。