传统文化中缓解压力的良方

书法：养生有很多方法和途径，练书法是其中之一，它可以使人心静，修身养性，长期如此，可使情绪稳定，气和情畅，从而有效缓解压力。练习书法不但是一种艺术享受，还是“纸上的太极，墨上的气功”，所以既怡情又养生。