如何帮孩子缓解考前压力

又到了一年中最紧张忙碌的考试月,期末考、中考、高考等各种考试纷至沓来。孩子在临考前有压力是正常的,适度的压力可以提高学习效率,但是超过身心负担的压力,却会产生许多负面影响,如头痛、疲倦、焦虑、烦躁、食欲减退、记忆力下降、注意力不集中等。因此家长要懂得＂察言观色＂,如果孩子有下列现象,要及时给予适度的心理＂喊话＂,帮他克服压力。