花毽的技术分类和基本动作（比赛套路说明）

规定套路动作运动员将毽子在体前垂直抛起，高约与胸平齐，从左足开始“盘踢”毽子10次（左右互换），右足踢完第10次以后，即用左膝盖部位开始“磕踢”毽子4次（左右互换），右膝盖部位磕完第4次后立即向左转体90°。从左膝盖部位开始“磕踢”毽子4次。再向左转体90°，依次类推，共向左转体4次共360，转回到正前方，再磕踢4次，共20次。