跳绳，熟悉又陌生的运动

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摘要或许很多城市人对于跳绳是既熟悉又陌生呀。熟悉是因为跳绳是一项简单的运动，很多人对它有都了解；陌生，则是很多人很少参与这项运动。简单运动功效大其实，每天坚持跳绳的好处有很多，它既可以放松心情，又可以缓解身体的疼痛。另外，许多中老年人比较容易患冠心病、心肌梗塞这些心脑血管疾病。专家指出，每天坚持跳绳对减少心血管疾病发作有良好的疗效，同时还可以缓解冠心病的恶化。因为跳绳可以使内脏器官的血液流通，新陈代谢加快，这样会有效提高脏器的机能.

作者小新

出处《新体育（社会体育指导员）》 2018年第2期59-59,共1页 Social Sports Instructior

关键词简单运动跳绳熟悉心脑血管疾病内脏器官心血管疾病中老年人心肌梗塞

分类号 G633.7 [文化科学—教育学]

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