引体向上进阶训练设计与实践

遵循人体动作学习与控制的发展规律,按照＂引体向上＂动作进阶练习方法和步骤,可以解决当前＂引体向上＂动作教学与训练过程中存在的问题,有效促进学生形成正确的动作模式,帮助学生顺利完成引体向上全程动作,建立完成动作练力的自信心,从而取得更好的测试成绩。