针对情绪选择运动

据美国《赫芬顿邮报》报道，当人的情绪处于不同的状态时，选择运动更要有针对性。1愤怒时练跆拳道跆拳道属于高强度有氧运动，出拳猛击、高踢腿等动作能令愤怒情绪一扫而空。