慢跑有助于戒烟

英国埃克斯特大学的研究人员把吸烟者随机分为“运动组”及“被动组”，并要求运动组从事快步走或骑脚踏车运动，被动组则看视频或只坐着。结果显示，参加试验者活动之后想吸烟的欲望比之前有所减少。调查显示，要减少吸烟或戒掉烟瘾的吸烟者，可通过慢跑来战胜想要吸烟的欲望。英国研究人员对19家诊所的实验数据进行分析后发现，运动的确有助于戒烟者降低对尼古丁的渴望。