你不知道的“壶铃运动”

壶铃，如今流行在各大健身房和工作室，但是人们对它的认知，可以说既“熟悉”又“陌生”。“熟悉”是因为大多数人都会用壶铃做简单的动作训练，如壶铃摆动、高脚杯深蹲、罗马尼亚硬拉等；“陌生”是因为只有极少数人知道壶铃其实是一项耐力运动。